此外，以“派尔集合淋巴结（Peyer’spatch，又称淋巴集结，派尔斑）”（一种淋巴结）为首，人体内淋巴组织中的大约70%都分布在肠道中。并且，可以称得上是白细胞中的大哥大（主力）的巨噬细胞，也大量存在于肠或肝脏中。

中医认为腹部是人体的中心。这不仅是因为腹部位于人体的中心，还因为腹部也是人的精神力和免疫力的中心的缘故。故而可以认为，（脐）下丹田有力的话，人便可以变得精神抖擞。同时，如果这里虚弱的话，会引发诸多疾病。

实验表明，给肚子上绑紧一条带子去跑步的话，可以跑得更快。要想跑得快，脚力自然不可或缺，但同时，还需要一个强有力的腹肌。在这个实验中，绑在腹部的带子（腹带）起到了腹肌的作用，所以这样做能使人跑的更快。

由此看来，为了预防肾虚、保持“雄”风不减，同时也是为了增强人的生命力，锻炼腹部肌肉十分重要。同时，不止是腹带，平时注意围上围腰也很重要。

本人推荐本人的患者，一整天都要围上围腰。这不仅是出于上述原因的考量，同时也是为了对腹部进行保温。实际上，保暖有诸多好处。很多切实做到了注意保暖的患者很高兴地告诉我说，（他们注意保暖后）“肩酸、头痛的老毛病第二天一下子就好了”、“糖尿病有所好转”、“母乳的质量有所提高”、“性能力有所恢复”等等等等。所以请一定要养成戴围腰的习惯。

此外就是，希望每天都做一做能锻炼腹肌的运动。每天不行的话，至少也要每周做上两到三次。

由于固定双脚进行的腹肌运动对于腹肌不是很强的人来说很难办到，因此推荐不习惯那种锻炼方法的人试试下面这个方法：

首先，平躺仰卧，两手抓住床的两端，或者垂在两旁。然后两膝并拢，向着肚子抬起，之后再返回原来的位置（如图3所示）。

刚开始做的时候，以10次为一个单位（一套动作），中途休息几秒或几十秒，重复两至三套。习惯之后，可以增加一套动作的次数，以及动作的套数。

阳痿与糖尿病关系密切

在能引发性能力减退性无能的疾病当中，最为人所知的便是糖尿病。

第二次世界大战刚刚停战的时候（1945年），日本只有数百位糖尿病患者。在那之后，患病人数便开始增加，从此便一发不可收拾。