你知道让孩子养成好习惯有多重要吗？

你注意过小宝宝第一次自己吃东西时的情景吗？在进行这种“冒险”行为时，尽管全神贯注，但在他把汤匙从碗往嘴里送的整个过程中，却还是免不了要颤颤巍巍，泼汤溅水，最后弄得围兜、下巴、嘴唇上都满是洒落的汤汤水水。因为孩子的身体平衡性差，还有对动作又控制得不够好，再加上协调能力严重不足，又严重缺乏对距离和方向的计算能力，结果，自然就会导致小宝宝将汤匙从碗里送往嘴里的整个过程显得笨拙哆嗦——当然最后他还是勉强做到了自己吃东西。

没有人对孩子的这种“无能”表示担忧，因为只要经过多次的重复训练，小宝宝自然而然就可以养成自我喂食的习惯了。之后，整个过程就会显得轻松、简练、麻利、干净，并且，这一切还都可以是在下意识的状态下完成的。

事实上，无论做什么，第二次都要比第一次来得容易一些。即便是复杂得无以复加的事情重复地做上十来次，此后如果再去做，就会显得比第一次要轻松一些。如果同样的事情重复地做上百来次之后，那么，这件事情就可以称之为“习惯”了。之后再做这件事时，就不需要耗费什么心思和注意力，整件事情就可以是在不知不觉的状态下完成——因为它已经变成了人的习惯。

由此，我们可以得出“习惯”的定义：所谓习惯，就是指通过对某一个行为进行重复性的练习，从而得以形成的某种行为模式，或者说是指某个相同的行为将会在之后的岁月里不断得以产生的某种行为模式。习惯，就是借助意识之流，在大脑中开掘出来的通道，也是通过观念之流，在大脑中挖掘出来的沟沟渠渠。

举个很简单的例子：一个放在台球桌上的小石弹，或是放在撞球桌上的小球，可能会形成无数条行走的路线，这是因为在桌面上没有刻出规定小球滚动的凹槽。可是反过来想象，如果我们经过长年累月的研磨，在台球桌上刻好了线路又会如何？实际上与之相类似，我们人类行为习惯的“台球桌”上都会纵横交错地布满着一条又一条的“凹槽”，这些“凹槽”规定了每一个观念的运行路径，这就好比在某些弹球玩具中，即使我们努力想将弹球摇向另一条孔道，最终却也无能为力。

钉子一旦被钉死，即使把它拔出来，但却几乎不可能再在其他地方再次把它钉进去，不过，它却可以几乎能够严丝合缝地钉入它第一次所钉出的孔道。对于思想和行为所养成的习惯来说，也是这样。

习惯下的自然反应，是指一个人下意识去做的那些事儿，而不是指那些他刻意想着要怎么去做的事情。比如，有个老兵正在马路边和一个熟人很轻松地聊着天，这个时候，突然听到有人高声喊道：“立正！”老兵就迅速地将双手收回，放于身体两侧。这个故事就很好地说明了什么才是习惯。孩子在成长过程中，实际上就是在不断地形成着自己的习惯，让自己的行为和思维，慢慢拥有了“凹槽”。