从来没想过自己有一天也能出书，因为在我的印象中，在主持界能出书的人，应该是像赵忠祥、倪萍、徐涛他们那样有着丰富生活感悟、社会阅历且功成名就的人，而我只是一个年轻的主持后辈，向他们学习是我一生都要做的功课。不过我比较幸运的一点是，我的父亲在我小时候就敦促我养成了一个好习惯，那就是随笔记录自己的心情和感悟。如今回头翻看厚厚的笔记本，星星点点满是感动，有自己作为年轻主持人一路走来的感触，也有节目中嘉宾带给我的心灵震撼，还有一些生活随笔以及人生感悟。偶然间和出版社的朋友聊天，当她得知了我这些不成熟的想法后，热心地建议我将这些文字集结成一本书，一方面能和喜欢我的观众、关心我的朋友共同分享我的一份成长心情，另一方面，也希望我的一些不成熟的人生感悟能给现在的年轻人特别是年轻女性带去一些思考和感悟。听了朋友的建议后，再次翻看这些颇为杂乱却真实记录我内心的文字，不由得思绪纷乱，犹豫不决。经过一番认真思考之后，我最终决定接受朋友的建议，于是有了这本书最初的成因。

当然，集结这本书还有一个最重要的原因，那就是希望以此书表达我的感激之情。在我人生的前进道路上，有太多太多前辈、领导、师长、同学、朋友给予我无数的帮助和支持，如果没有他们，就没有我从一个青涩的女孩一步一步的蜕变之路，所以很想在本书中表达对他们的满怀感激。

还要感恩每一位观众，我常说观众是我的衣食父母，没有观众的支持和精心呵护，就不会有我这棵小苗不断吐露枝条的成长过程。每每想起那些关心、关爱我的观众，我总会满心感动，我们素未谋面，但是通过荧屏我们的心已联系在一起，也让我真正成为他们生活中很重要的一份子。做北京人的闺女，做全国人民的闺女，这是我最大的心愿。

书中收录了很多令我印象深刻的节目内容，以及节目和嘉宾带给我的感悟，包括于我如母亲般的《身边》栏目，她曾将那个23岁的我一下子推到观众面前，忐忑不安地接受观众评判，曾让当年的我茫然不知所措地哭过鼻子，也让我一点点成熟起来，一步步得到观众认可，并第一次真正体会到梦想实现的喜悦。还有把我领进时尚大门的《时尚装苑》栏目，她让我懂得，美是一种状态，时尚是一种生活态度。她给我打开了关于美的一扇窗，让我渐渐褪去稚嫩，变得淡然而随心。还有让我心灵得到净化的《好人故事》栏目，她让我认识了太多内心富有的好人，也让我的内心充满温暖和阳光。每一次与嘉宾交谈，都让我的内心得到升华。

既然将本书视为对过去的总结和对未来的鞭策，我真心希望能全方位剖析自己，因此书中的我不仅是一名年轻的主持人，还是生活中一个普通的女人，出门在外时也会想家，遇到困难时也会偷偷抹泪，也爱漂亮衣服和首饰。幸运的是，拜我热爱的职业所赐，经常在节目中遇见令我内心震撼并有所感悟的人和事，于是在成长过程中，我的内心逐渐有了温暖的力量，我渐渐懂得汲取来自生活的营养，修炼那颗心，努力做一个给身边的人带去阳光的美力女人。执著于梦想，感恩于历练，生活就是要坚持--这是我的信仰。对于这些不成熟的想法，我非常愿意拿出来与有耐心阅读本书的人以及即将遇到生活磨难或已经遇到生活磨难的人们一起分享。

另外，作为一个身心健康、生活幸福的女人以及一名有一些善良观众关注的主持人，我觉得自己是幸福的，也一直渴望能够为我生活的这座美丽城市北京、为我热爱的祖国做一点事情，因此公益也是本书很重要的主题。我愿意将本书的部分稿酬捐给一些需要帮助的人，我也非常愿意利用本书微弱的影响力去帮助社会上我们力所能及能够帮助的人，让更多的人感受到来自我们这座大爱城市、包容城市的美好，以及我们对他们的浓浓牵挂之情。

这本书还有很多不成熟之处，期待各位前辈和老师的指正。它是我对过往成长历程的回顾和梳理，也将成为我未来人生的鞭策和激励。我愿和所有心怀梦想、心怀感恩、心怀爱的朋友一起，面对生活，始终微笑，让温暖和爱萦绕在我们身边。