(2)借用食物法排出毒素

常饮鲜果、鲜菜汁。

鲜果、鲜菜汁也是体内“清洁剂”，它们能清除体内堆积的毒素和废物。因为当大量的鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。

常吃海带可排毒。

海带对放射性物质有较强的附着力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。

常喝绿豆汤。

常喝绿豆汤也能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。在中医治病时，也常常用绿豆汤排毒，特别是中暑时。但是提醒读者，有些病人在服药期间，不能喝绿豆汤，否则会降低疗效。因为绿豆汤解毒能力太强了。

猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的有毒物质、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。常吃猪血汤也能起到一定的排毒作用。

黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用黑木耳和菌类植物能有效地清除体内污物。

胡萝卜可与重金属汞结合，生成新物质排出体外；大蒜中的特殊成分可使体内铅浓度下降。