南昌市最近出了一个“心情不好”的交警，手揣罚单在并不通行的路上见车就贴，既不管司机是否在场，更不出示证件。这位值勤交警在5分钟之内即罚收2550元。该交警所在的交警大队在接到司机投诉后，解释说，当值的警官性格内向，近两三年一直上中、晚班，由于无法照顾好家庭，和妻子发生了一些摩擦，因此在值勤时情绪不是很好。

每个人都有个七情六欲，百般琐事中也总有“情绪不好”的时候。该交警狂开罚单，固然不能将其行为动机完全归因于“情绪不好”，但也不应该忽视“情绪不好”在该事件中的确起了一定的作用。

坏情绪的表现方式有很多，它会给人们带来什么影响呢?

首先，容易导致攻击性行为。攻击是指对因心理障碍而导致的苦闷、烦躁、激动等情绪产生的歇斯底里、冲动等行为，并且这种行为往往会指向引起心理障碍的外在因素进行宣泄。攻击可以分为直接和间接的两种行为方式。直接性攻击是对造成心理挫折的因素表示不满、敌意、对抗和反对。另一种是间接的或转移的攻击，即当某人受到挫折时，他能意识到如果直接地表现出自己的愤怒和不满，不仅会有损于自己在他人心目中的形象，而且对今后进一步去实现自己的预期目标将会造成不利的局面，因而就会将内心的不满朝着其他的方面发泄出来，如指桑骂槐、含沙射影等，同时产生的报复心理，更是难以消除的。

其次，容易造成抑郁。抑郁是由多方面的不良感受组成的一种心理压抑的情绪，如自卑感、认同危机感、失落感、孤独感、负罪感、自责感、失望感等。这些方面的不良感受往往会使人表现出抑郁寡欢、疾首蹙额等神情，以及产生忧心忡忡、伤感、烦闷和愁苦的心态。

第三，容易产生焦虑。焦虑是指人内心的不安、恐惧、困扰和紧张的感受，有时还伴有生理上的不适，如心跳加速、肌肉紧张、呼吸急促、胸闷、淌汗、恶心、不思饮食、注意力涣散、尿频、失眠等现象，严重时还会导致身体的基本部位出现癌变。

心理变化所引发的这些不良情绪反应说明，如果人们在日常生活中的心理负担过重，又不能及时消除，势必对他的正常社会生活和适应力造成不良的影响，也会危及和伤害到他人。

你是一个坏情绪的受害者吗?你是否认为自己什么事都没有做错，就是没办法让自己的心灵静下来。如果把你丢进拥塞的交通中，或是排得冗长的人龙里，你是否会感到缺乏耐心、心事重重、急躁不安。当你遇到一个挫折，你的脾气是否就会爆发，即使你一再提醒自己不可以再发脾气了。当你站在路旁，整个人冷得发抖时，你的坏情绪是否依旧气势汹汹。其实，只要你经常反省自己，就可以克服坏情绪，使自己变得安详、泰然自若、自信、愉悦、容易接近、更有容忍力，而且更能集中注意力。然后，日常生活便像是一种恩赐，充满了快乐。