练习采取行动

我们还记得，浪漫主义者常常被那些理想化的但又不存在的东西所吸引，这往往使得他们错过现实生活中的积极事物。

因此，你应该每天有意识地去拥抱和承认生活中的寻常经历。具体而言，你可以重视那些所谓的小事，比如必要的日常工作、与别人的偶遇以及你周围的美好事物。

假如你发现自己的注意力正转向那些错过的事物上，或者转向那些让你觉得失望的事物上，你应该将这种经历作为一种信号，它提醒你应该把自己的注意力重新投入到现实中，应该重新审视寻常的事物并使之变得有意义。

为了检验该练习对你的作用，你可以留意一下自己在面对现实的时候是满足感多一些还是失望多一些。请记住，由于浪漫主义者的注意力集中于过去和将来的理想事物，所以他们常常不能接受每天的寻常生活。

练习预演和回顾自己的进步

预演练习

早晨醒来时，你可以通过几分钟的呼吸训练来集中自己的注意力。然后对自己说：

今天我要学会用平和的心态去对待生活并学会保持稳定的行事方式，我要排除任何波动的情绪。为了做到这一点，我将摆脱强烈情绪的左右，不理会那些让人失望的事物，以及接受寻常生活中那些积极而有意义的事物。

当你进行此项练习时，你应该相信，这些预想中的改变对你来说将会变成现实。