说得更形象一点，沐浴盐只是起了一个砂纸的作用。

既然是“砂纸”，我们在用的时候，就要谨慎了。试想一下，用张砂纸在脸上搓会是什么感觉。用“砂纸”给脸部抛光，能有好吗？

浴盐的分类：

大颗粒浴盐：它只适合放在浴缸里泡澡用，千万别拿它来洗脸磨皮。这种浴盐里加有精油，在浴盐慢慢融化的同时，精油的香氛缓缓释放，基本属于在家就可以享受的浴盐精油ＳＰＡ了。

注意：看清楚浴盐的说明书，浓度不宜大（正常澡盆内有3——5茶匙就够了），温度不宜太高（不超过40摄氏度），时间不宜久（20分钟左右），否则皮肤会脱水。

细颗粒浴盐：它既能和大颗粒浴盐一样，用于泡浴，又可以用作洗澡时的磨皮工具。等到身体充分湿润后，就可以在手肘、膝盖、脚后跟等“老皮”较多的地方，使用浴盐，轻轻按摩，待到颗粒融化，冲干净即可。

注意：不要在脖子、胸部等皮肤较薄的地方使用浴盐，按摩的力道不能太大，而且每周一次即可（夏天一周2次，冬天调整为一周一次或两周一次），皮肤敏感者慎用，皮肤有伤口处禁用。

自制沐浴盐：市面上货真价实的精油海盐较贵，一般的沐浴盐有可能因为黑心商人加入的是工业盐，不如在家自制浴盐。

作法：将橄榄油、蜂蜜、食盐以1：1：1的比例混合，在洗澡的时候，作为细颗粒浴盐使用，无过敏隐患，安全放心，效果也好。

炒菜的时候，我们都要选对盐，把握好放盐的量和时机；洗澡的时候，更要选对沐浴盐，更要正确使用。只有这样，才是对我们皮肤的负责。