早晨跑步，接着锻炼四肢力量，下午射箭，飞刀，晚上筋疲力尽的回去立即睡下，每天如此。

经过她这半个月魔鬼般的训练和以前所拥有的良好经验，这具身体虽然已经没有内力，但是却因为从小习武，看似纤细瘦弱的身体，有着良好的韧性和爆发力！但是在速度，反应，耐力，灵敏等方面已经有了很大的进步。

不管是百步飞刀，还是近处出击，都已经达到穿越前一半的水平了，若是再多锻炼些时日，恢复成穿越前水准的身手绝对没有问题。

想到这里，沐筱夜的眼泛起一股冷气，恐怕，这具身体有着如此坚强的体质，其中大概也有沐紫如长期“打磨”的功劳。

也不知道怎么，隔三差五喜欢来找原主沐清歌麻烦的沐紫如这半个月竟然都没有来挑衅，好像听原主沐清歌的丫鬟萍儿说起，是宫中准备要开什么宴会，跟着宫里的嬷嬷学习礼仪去了。

她倒是无所谓，刚好落得个清静，以前这两个人做的那些猪狗不如的事情她也不想去追究，毕竟现在活在沐清歌这个躯壳里面的是她沐筱夜，但是若是想要欺负到她头上来，那她绝不会客气！

人不犯我，我不犯人，人若犯我，我必踩人！

眼光锋利的一收，将浑身散发的气息收敛，伸手将五把锋利的小刀分别收到袖中、鞋子里藏好。

沐筱夜，哦，不，她现在已经是沐清歌，打量了会天色，稍加计算体力和时间，打算再跑五公里，才回去休息。

好的身手不是想象出来的，必须要经过锻炼，对自己狠，将来，才能有机会对敌人狠！

强者，无论在哪里，都有说话的资格！

从树桩底下翻出藏好的两个沙包袋，清歌熟练的绑在腿上。两个沙包袋，加起来有八十斤重，但是清歌跑起来依旧很轻松，要知道，她以前都是绑着百斤以上的铅块的，现在没这个条件，就用沙子代替了。

一身黑衣的清歌在林间穿梭，轻灵的步伐，如同最清雅幽静的黑色羽蝶，那矫健的身姿，又如同身姿优美的黑色猎豹，王者一般在自己的土地上巡查。

风吹起她的发梢，拂过她的脸庞，带起树叶摩挲的响声，沙沙的重复单调又起伏的乐曲。

咔嚓！