健康柿子汁

原料：脆柿子1个，柠檬汁适量，冷开水300毫升，蜂蜜少许。

做法：

(1)脆柿子去皮，切小块放入果汁机内，加入冷开水搅拌成汁。

(2)果汁内加入适量柠檬汁、蜂蜜、调匀即可饮用。

★香甜可口的金黄色柿子汁有降低血压的功效，既营养又健康！

柳橙凉蜜

原料：柳橙1个，柠檬1个，水1杯，薄荷叶10片，蜂蜜适量。

做法：柳橙、柠檬榨汁，除蜂蜜外，其他材料一起放入锅中煮沸，待凉后加入蜂蜜调味即可饮用。

★可以缓解头痛、感冒咳嗽等不适症状。

酪梨奶昔

原料：酪梨2个，炼乳1/3罐，白砂糖3大匙，冷开水3杯。

做法：将酪梨洗净、去核、切块，加入炼乳及白砂糖，再加3杯冷开水，放入果汁机中稍微打一下，即可倒入杯中饮用。

★能够保持青春，保护心脏及预防心血管疾病。