第四名葡萄

性味：性平，味甘酸

功用：滋阴生津，补益气血，强筋骨。

中医主治：肝肾阴虚，腰腿容易酸软，肺虚咳嗽，小便不顺，淋病，水肿等症状。

黄医生助孕笔记大公开

1.葡萄含大量果酸，能帮助消化；对神经衰弱和过度疲劳者，亦有一定的补益作用。

2.葡萄被制成果干后，整颗葡萄的营养完全被保留住，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。

第五名黑豆

性味：性平，味甘

功用：补肾滋阴，补血活血，除湿利水，去风解毒。

中医主治：肾虚消渴，不孕不育，耳聋，盗汗、自汗；血虚，头昏目暗，水肿，筋挛骨痛。

黄医生助孕笔记大公开

1.黑豆是很好的补肾养生食物，可缓解尿频、女性白带异常症状。

2.黑豆含有丰富的维生素 B及维生素E，可润泽肌肤、对抗氧化。

第七名羊肉

性味：性温，味甘

功用：补虚益气，温胃助阳。

中医主治：阳痿，早泄，月经失调，不孕冷感，久病体虚、产后体弱，胃寒腹痛，气血亏损或阳气不足而畏寒怕冷、尿频夜尿。

黄医生助孕笔记大公开

1.羊肉可炖、煮、煨汤、涮食，被认为是暖身养体的食物，冬季食用可抵御寒冷。

2.正因为羊肉性温，暑热天不宜多量食用。