当然，快速保持情绪的一致性也并不总是一件好事。如果你回家时情绪很糟糕，你的妻子往往要在弄清真相之前猜测一番。这样，在你解释情绪为什么不好之前，你的坏情绪已经传染给她了，有时甚至会因此导致一场争吵，使不好的情绪愈加不好。

情绪的传染源于人类模仿的天性

情绪之所以会在人与人之间传播，是因为人具有相互影响的两个特性。从生物学上来说，人天生就会从外表上模仿别人，以及通过模仿别人的外部表现，接收他们内心情绪状态。如果你的朋友感觉快乐，她会微笑，你也会随之微笑，通过“笑”这一行为，你也真正感受到了快乐。无论在哪里，酒吧或是卧室，办公室或是大街上，人与人之间都是相互影响的。我们会下意识地产生这样一种倾向：快速与他人的面部表情、声音和姿态保持同步。结果，我们改变了自己的情绪状态。

脸部是最能表现情绪的地方。这就不难解释，为什么一旦受到外界环境的刺激，人们的面部表情就会发生变化，以及为什么只有适者才能生存。

大连接实践

最近，人们对“害怕”和“厌恶”这两个面部表情做了深入研究，弄清了人们是如何根据从外界获得的感觉进行自我调节的。害怕时，我们会睁大眼睛，张开鼻孔，这有助于我们将周围环境“看”清楚，“闻”明白，这跟狗在听见感兴趣的声音时支棱起耳朵是类似的。同样，当我们感到厌恶时，比如闻到难闻的气味，我们会皱起鼻子，眯起眼睛，以减小外界对我们的伤害。感到害怕时我们吸气增加；感觉厌恶时，我们吸气减少。但是，面部表情不仅仅代表个人对外部世界的体验，它已进化为一种与他人沟通的方式。随着时间的推移，面部表情可能会失去最初的作用。这些变化是随着进化而出现的。

最开始的时候，羽毛仅仅是为了将史前爬行动物的身体与外界隔开，起到保暖的作用。但是，当它们卷拢起来后，就有了不同的、更为重要的作用：飞翔。

我们已具备了读懂他人面部表情的能力。因此，厌恶时我们可以通过控制面部表情而获得好处，同时，留意他人是否因厌恶而在控制面部表情，对我们而言也是非常有益的。人是很善于捕捉面部表情变化的，哪怕只是极为微小的变化。这一能力受人脑的特定区域控制。人也有可能丧失这种能力，这种情况被称为“面容失认症”（prosopagnosia）。读懂别人的表情可能是实现情绪同步与共鸣的关键环节，然后才能进入情绪传染过程。