※ 答：我愿意！

长期高负荷的加班无疑会对身心产生不良影响：长期处于心理压力之下，可能引发失眠、健忘、内分泌失调等一系列疾病。为了缓解工作压力，“零帕族”诞生了。零帕族认为，如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你做得更好。

但是，并非所有人都将加班看作一件坏事。有网友表示：“加班说明企业的效益好，闲下来反而心慌。”2007年零点“城市生活调查”也显示：24.4%的职场人士认为加班有利于收入增加，15.1%的人认为假期加班反而可以缓解平日的工作压力。看来，中国的职场人士已经开始用越来越开放、越来越乐观的心态看待加班，加班开始体现出自愿性和积极性，“奋斗者”越来越多了。正如一首恶搞加班的歌曲中唱道：“在那公司里面楼梯旁边有一群加班帝，他们热情又痴迷，他们敏捷又仔细。他们十几小时加班加点考验着身体，他们每月工资菲薄不给力……”

※ 充电：给前程上个保险

上班族的忙碌，有时不仅来自加班，还有来自本身主动学习、努力上进的压力。在铁饭碗的时代，上岗一方面靠分配，一方面靠家史；在竞争上岗的初期，拼的是学历，靠的是脑子活；而到现在，最好有能力＋爹地，才最有竞争力！

零点“城市生活调查”显示：2006年，20～29岁的青年人中，仅6.2%的人将周末时间用来学习和充电；2008年，这一比例增长至13.4%。在一个本科生、研究生满把抓的年代，不进则退，很容易被拍死在竞争的沙滩上。

更多的人充电是出于内在提升的目的，如“提高工作能力”“充实自己”，有人的目的更为实际和直接，如“换个好工作”“拿文凭”“评职称”等。

有人忙碌得不亦乐乎，认为这样才证明了自己的价值；有人忙碌得痛苦不堪，认为工作压榨了自己宝贵的生命。也许，以加班、充电为代表的“过劳”会贯穿职场生涯，永不停歇。我们很难改变快节奏的职场生活，只是希望职场人能提高时间管理的能力，同时懂得适当地缓解压力。如此，加班便不是洪水猛兽。