当你批评孩子或当孩子的面批评你自己时，必须十分谨慎，因为你在塑造孩子自责的解释风格，有两项规则你需要注意：

第一项规则就是准确，过分的夸大责骂会造成内疚与羞耻。

第二项规则是在实际可能范围之内，你应该以乐观的解释风格来批评孩子。孩子的悲观并非与生俱来，也不是直接从现实得来的。许多人生活在黑暗的现实里，比如失业、患了绝症、住在贫民窟，但是他们仍然保持乐观。悲观是一种真实的理论，孩子从父母、教师以及大众传播那里学到此种理论，然后再传给其他儿童。

我们必须打破这种恶性循环。

为什么呢？悲观不就是一种对世界没有任何影响的心态吗？这就错了。我已研究20年之久，在1 000多个研究中的50万名成人与儿童被试那里，悲观者比乐观者在以下三方面上的表现较差：

1. 他们时常容易沮丧；

2. 他们在学校、工作及球场上所获得的成绩都低于其具有的潜在能力；

3. 他们的身体健康情况比乐观者差。持有对世界悲观的看法也许会使你看起来世故，但是所付出的代价是很大的。如果你的孩子已经习得悲观，他在学校会面临学习不好的危险，他也有罹患忧虑与焦虑的危险，他的身体也可能较差。坏消息是，孩子身上的悲观可能是他终身衡量挫折及失败的标准。好消息是，他可以在你的协助之下习得乐观。

什么是乐观

乐观是看到半杯水时认为它是半满，或总是看到事物好的一面，或是习惯性地期待实际问题能像好莱坞电影一样有圆满的结局。