移情练习

要对年轻人温和些，对老人有同情心，体谅正在拼搏的人，宽容弱者和犯错的人。因为在生活中，有时候我们也会成为这些人中的一个。

——鲍勃·戈达德

英国作家

向他人敞开心扉和移情练习可以增强意识。设身处地地为别人着想。他们在想什么？为什么要这样做？练习时，选择那些处境特别的人，站在他们的角度想想他们做的事。可能有人正在为一个你不认同的事业而奋斗。他为什么觉得自己是对的？为什么他们对自己的事业感受如此强烈？为什么你不这样呢？