三大保健穴，赶走冠心病

艾灸具有温经通脉、散寒驱邪的功效。传统中医认为，人体正常生命活动，有赖于气血的作用，气血不足、运行不畅就容易生病。气血有“遇温则行，遇寒则凝”的特点。使用艾灸，可以对人体的经络穴位产生温热刺激，使气血运行，从而预防和缓解冠心病，尤其对于慢性心绞痛的患者，艾灸的保健治疗作用尤其好。

预防和治疗冠心病的穴位都有哪些呢？艾灸治疗冠心病主要是用到膻中穴、内关穴和心俞穴这三个穴位，常灸这三个穴位，对于预防和治疗冠心病非常有效。

《黄帝内经》认为“气会膻中”，也就是说，膻中穴可以调节人体全身的气机，经常艾灸膻中穴可以起到宽胸理气的作用。此外，膻中是任脉、足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳三焦经的交会穴，也是宗气会聚之处。它有阻挡邪气、宣发正气的功效。现代研究发现，膻中穴位于人体胸腺部位，可参与机体的细胞免疫活动。艾灸或者点按膻中穴可影响心血管神经的调节中枢，促进全身血液的重新分配，改善冠状血流量，还可提高胸肺部的自主神经功能。心脏不适时，可能会出现呼吸困难、心跳加快、头晕目眩等症状，此时艾灸膻中穴，可以提高心脏功能，使不适的症状得到缓解。

那么，膻中穴在哪里呢？膻中穴就在我们的胸骨柄上，两个乳头连线的中点即是。其实艾灸对于穴位的要求也不是很严，大约在两乳连线的中点就可以了（图7-1）。这个地方怎么灸比较好呢？我们可以自己拿着艾条灸，如果觉得很麻烦，就躺在床上，用艾炷灸，或者直接把艾条放在灸架里进行温和灸。

内关穴，内在之关要。在《黄帝内经》中又被称为“两筋间”，是心包经上的一个穴位，又是八脉交会穴之一，通于阴维脉，此穴有通经活络之功，主治胃、心、心包络疾患以及与情志失和、气机阻滞有关的脏腑和肢体的病变。心主血脉，又主神明，心包与心本是一体，其气相通，心包为心之外膜，络为膜外气血通行的道路，心包络是心脏所主的经脉，凡邪犯心包，影响心脏的神志病和气滞脉中、心络淤阻所致的疾病都可以用本穴治疗。内关穴还善于治疗心痛、胁痛、胃痛、反酸、胸脘满闷、胁下支满、腹中结块以及疟疾等病症。