“明明没吃很多却很胖”--消化之火减弱

有慢性疲劳症状的高野先生正处于“寒症”的最初阶段。通过饮食疗法，使用能消除“寒症”的特殊胡麻油进行按摩以及服用中草药，并在“Ama”堆积的初期开始进行治疗，很顺利地恢复了健康。

“Ama”沉积时，会产生一定的现象。在初期显现出来的是像高野先生那样的体重增加、懒倦、容易疲劳和失眠。

健康的孩子会在吃完饭以后精力大增，一边发出欢呼声，一边旁若无人地跑来跑去。然而，消化力减弱的大人吃完饭以后却会很疲倦、犯困。

“吃完饭以后犯困是很正常的吧！”这样想的人很多。但其实饭后有睡意、懒倦并不是正常的现象，也不是由于睡眠不足、过劳等因素造成的，而是消化力下降，导致吃饭给身体带来了巨大的负担的一种标志。

经常有这样一种说法：“由于饭后需要消化，导致血液集中在腹部，因此脑部的供血不足，导致犯困。”

但是，如果这种说法是事实的话，那么吃完饭后，应该是所有的人都有睡意的；而且每顿饭以后，也一定都会产生睡意的。可是，实际上只有一部分人饭后有睡意。

饭后有睡意，是由于当时食物的量与质超出了本身的消化力，导致食物未能在体内完全消化，产生了“Ama”的提醒信号。

而且，消化力缓慢下降、“Ama”沉积的人不只在饭后，哪怕是平时也经常感觉到身体笨重、有疲劳感、没有饥饿感等。

此时就需要准备一些不给消化带来负担的清淡饮食，进行全面的调理以提高消化力。然而，大部分人即使是没有饥饿感，到了吃饭的时间也会像平常一样吃饭。

一直持续这样的生活的话，就会出现尽管食量和以前相比没什么变化，但却变胖了和尽管已经减少了很大一部分食量，但却一点也瘦不下去的状况。

这种情况在30-40岁的人群中很普遍，人们容易觉得年纪大了、中年发福、无可奈何了，从而忽略了疾病的存在。然而，对消化器官的“寒症”进行治疗，消除沉积的“Ama”，就能够将体重减到正常值。