沉静身心，自我排毒

失爱期是一段危险的彷徨期，但它也是女人自我调整的黄金期。与其在这段时期里慌不择路，病急投医，随时有走火入魔的危险，还不如先让身心彻底沉静下来，给自己一个温暖的休憩港湾。来看看名人是怎么度过失爱期的吧。

畅销书《心灵也需要排毒》的作者乔治·休斯，曾在年轻时经历过离婚的打击，但他却在婚姻的振荡中寻找到了内心的平衡，摆脱了失爱带来的挫败感，并在最终拥有了一段美满的婚姻。他曾经说过，失爱所带来的负面情绪，犹如人体内的垃圾一样，如果不充分将这些毒素排泄出去，而是急于进入下一环节，很难保证悲剧不会再次上演。

所以，失爱期，先给自己排排毒吧。

1.克服“角色转换”危机

首先需要排除的毒素，是和曾经根脉相连的伴侣一起生活时所养成的各种心理模式和习惯。从两人生活模式转变为单身生活，首先必须克服“角色转换”的危机，重新建立起独立而自信的自我价值判断体系，才能有效地缓解内心的挫败感，才能更多地学会珍爱自己、支持自己。

2.注射感情疫苗

一段感情关系的结束，纵然是由各种因素综合构成，但你也应该寻找属于你的那部分责任。如果你发现了它，那就大方地承认它，并努力改变它，避免再犯同样的错误。这个过程并非要你痛苦地回忆过往，也不是要重新划分责罚，而只是希望你在排解负面情绪的同时，为今后的感情注射疫苗。当然了，如果你的上一任男友正好就是个无药可救的“坏男人”，那也不需要将所有责任都揽在自己身上。