后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己。扛不住时告诉自己，算了吧，没关系，会过去。

于丹在《百家讲坛》总结人生的恩怨情仇、荣辱得失时，借先哲圣贤之语总结过一句话：一切都会过去！

然而我们身边的不少人在临事时总是那么固执，不肯放下，无休止地折磨自己。

有人钱包丢了，不住地长吁短叹，总是想着丢在哪里了？怎么会丢呢？事实上这无济于事，即使掘地三尺也未必找得到。那么，再自己让自己生闷气，这又何苦呢？如果能想开一点儿，算了吧，丢了就丢了，“破财消灾嘛！”一片乌云就散了。

在这个世界上，什么名，什么利，都会过去，沧海桑田，“粪土当年万户侯”，就为这么一个钱包，值得吗？

有人失恋了，总是在想自己如何如何的爱，如何如何的真心……为此，不住地伤心落泪，一天到晚都打不起精神，总想挽回这段情。可是能挽回得了吗？有人说，恋爱中的人智商为零。这话是很有道理的，尤其是刚坠入爱河的年轻人，因为不甘，因为习惯，因为太爱，总是做出一些不理智的事情。因此，想想吧，若干年后，谁还记得谁，还记得说过什么甜言蜜语，山盟海誓。也许到那时都懒得去计较、去回味了。没有什么过不去。无论是笑啊，泪啊，最终都会被时间遗忘。有一天，连我们自己也会消失在时间里。想开一点儿，生活会依然美好，在不久的将来又会遇到美丽的爱情。

因此，当我们烦恼时，生活不顺时，置身逆境时，错过什么时，自己努力也做不到时，要记住这三点：算了吧，没关系，会过去。

从客观上讲，人的这一生，必然会经历很多人和事。这其中自然有不合心意的。俗话说得好，“人生不如意，十之八九”。心理学上有个“蘑菇定律”，是20世纪70年代由国外的一批年轻电脑程序员总结出来的。它的原意是：长在阴暗角落的蘑菇因为得不到阳光又没有肥料，常面临着自生自灭的状况，只有长到足够高、足够壮的时候，才会被人们关注，可事实上，此时它们已经能够独自接受阳光雨露了。心理学家将其纳入心理学范畴，总结认为，初入世的人常常会被置于阴暗的角落，不受重视或打杂跑腿，就像蘑菇培育一样还要被浇上大粪，接受各种无端的批评、指责、代人受过，得不到必要的指导和提携，处于自生自灭过程中。蘑菇生长必须经历这样一个过程，人的成长也肯定会经历这样一个过程，不要受不了这点儿挫折和委屈，一切都会过去。