Q3 我该几天洗一次头？

A  依头皮油或干决定多久洗一次头。

如果你的头皮很油，刚开始每天都该洗一次，假设是中性或干性头皮，建议你两天洗一次。在洗发精的选择上，油性头皮建议使用平衡油脂分泌的洗发精，连续使用两个星期；当油脂分泌变得比较平衡时，就可以改成两天洗一次头，每次洗头时可替换不同功效的洗发精，因为去油脂洗发精会洗去头皮的油脂，长期使用会造成头皮过于干燥的状况，建议每3 ～ 6 个月更换不同品牌洗发精。

Q4 洗头到底应该要用指甲还是指腹？

A  用指腹轻柔洗头。

用指甲洗头是非常不健康的，头皮会因指甲抓过造成许多隐形小伤口，让灰尘或造型品进入小伤口中，造成毛囊发炎。如果你刚好又是油性头皮，就容易造成毛囊阻塞导致掉发，所以绝不能用指甲洗头，一定要用指腹洗头。

Q5 洗头按摩头皮是对的吗？

A  不一定！油性头皮及敏感头皮不能按摩头皮。

一般人以为，按摩头皮就是对头皮好，其实你知道吗？如果你是油性头皮，绝对不能按摩，它会促使油性头皮的血液循环和油脂代谢变得更旺盛，反而让头皮更油，所以油性头皮的你就别任性了，只要轻轻地在头皮上把油脂揉抹去掉即可，切记避免过度按摩。如果是干性头皮就可适度按摩，因为压力或睡眠不足会造成油脂分泌不足，使头皮比较干燥，适度按摩能让头皮放松且滋润过于干燥的头皮。