四、腹部不舒服

怀孕4个多月的时候，刚刚摆脱了恶心头晕的困扰，感觉看见什么都想吃，正准备大吃特吃的时候，胃口却不舒服起来，吃一点就觉得被什么顶着胀得难受。没办法，只能少食多餐，一天至少吃6次，除此之外每天还要坚持多走动。医生告诉我，这时候一定要控制情绪，不要乱发脾气、不要焦虑，保持愉悦的心情。另外，家人的支持，特别是先生的安慰与鼓励，是对抗孕期生理不适的最有效的武器。

五、腰酸背痛

随着肚子逐渐变大、体重增加，到了孕中期和晚期，我发现自己整个身体开始浮肿，行动开始不方便，活动量稍多就会腰酸背痛、晚上小腿抽筋，上面挺着大肚子下面抽筋，自己又不能完全够到，可想而知那种难忍的滋味。后来我发现，应避免突然爆发性的动作，而且最好“动作慢半拍”，这样不仅可以保护胎儿和自身的安全，也是避免腰酸背痛的好方法。

六、尿频

随着子宫变大，到了孕晚期压迫到膀胱，每晚不知要醒多少次，虽然每次尿量并不多，但是总有尿意。没办法只能控制喝水的量，孕期缺水不可以，但是喝得太多不但总要上厕所，还会使身体更加浮肿，所以喝水一定要适量，我每天喝1.5升白水。外出时如有尿意，也绝不能憋尿，否则很有可能引起膀胱发炎或细菌感染。

七、乳房胀痛

记得怀孕初期我就感到乳房胀得不能碰触，到了孕中期不是很明显了，而到了怀孕七八个月左右，乳房胀痛又来了。在整个孕期，乳房的清洁与护理很重要，不仅能使乳房、乳头、乳晕等处保持清洁卫生，也有助于防止乳管阻塞，减轻胀痛。用热毛巾敷乳房，能大大地防止乳房结硬块，使乳腺畅通，方便分泌乳汁；轻轻地按摩乳房，也有益于泌乳。