有了第一步的基础，我开始实施第二步的作战方针。以前Giada的两顿加餐以水果和酸奶为主，现在我把每天其中的一顿加餐改为她喜欢的蛋糕加酸奶，这样的东西吃进去会有要喝水的感觉。所以每次吃完她就会大口大口地畅饮，这样一来就可以保证她每天有固定的时间喝水了，同时也培养了她按时喝水的习惯。

第三步：用杯子喝稀释的果汁，然后慢慢变成白水。

每天有了固定的喝水时间后，我又开始训练她饭后喝水的习惯（宝宝饭前不宜喝水）。最初我给果汁里加上水，她非常喜欢，后来慢慢地减少果汁以水为主，她也没有拒绝。大约一星期后，我全部换成了白水，她依然喝得津津有味，没有丝毫犹豫。看来女儿不仅养成了好的喝水习惯，还适应了水的味道。

第四步：早上直接用矿泉水瓶饮水，养成起床喝水的好习惯。

对于宝宝来说，我认为早上喝水也是有很多好处的，可是以前女儿一睁开眼就吃奶。为了改掉这个习惯，我开始用矿泉水瓶子引诱她，因为女儿非常喜欢各种瓶子，所以自然会被吸引，还会主动张开嘴要求品尝。

现在我不再为女儿喝水的问题烦恼了，不管是果汁还是白水，她都很乐意地接受。此外，在培养宝宝喝水的时候，我们还要注意以下几点：

1.不能强迫，否则会造成宝宝对水的反感，而应该用他们感兴趣的事或物来适当地引诱。

2.喝水的器皿不要只局限在奶瓶上，小勺、卡通杯、玻璃瓶都是不错的选择，而且在宝宝一岁时就应该摆脱奶嘴，否则会影响其牙齿的发育。

3.坚决不要在水中加入糖和蜂蜜作为引诱。

4.饭前和睡前不要让宝宝喝水。饭前会使胃液稀释，不利于食物消化，影响宝宝食欲。小宝宝睡前喝水过多，晚上排尿次数也会多，会干扰睡眠。

5.宝宝每天的喝水量无须严格控制，不过如果感到宝宝的小便颜色较深或是有味道时，说明宝宝体内缺水，要多补充水分。

6.在宝宝运动、出汗以及哭泣、洗澡后，要第一时间喂水，因为这些情况会消耗宝宝体内的水分。