2.断奶前评估母乳分泌的质量。

都说孩子一岁后母乳所含营养成分大大下降，这也是因人而异的。在我断奶的这几天，由于乳房胀痛不得不抽出多余的奶水，这时我发现，奶水变得像清水一样，颜色也不再是乳白色，沉淀后上面漂着一层薄薄的油脂，整个就是水油分离的感觉。虽然我的奶水一直很多，但是就营养来说，我完完全全肯定这样的奶水质量几乎等于零，同时我再一次觉得我断奶的决定是何等英明。我经常提到的那位朋友，她的儿子比Giada大40天，至今仍没断奶，可能是体质及饮食文化的差异，她的奶水仍然呈乳白色，和以前没有分别，因此我劝她还是再等等，这么好的奶断掉了岂不是浪费？

3.断奶时间的选择。

春秋两季为断奶的最佳季节。夏天因为气温比较高，宝宝的肠胃消化能力较差，稍有不慎就会引起消化道疾病；冬天天气太冷，宝宝因为断奶晚上睡眠不安，容易感冒生病。同时，在宝宝打预防针前后、生病后以及长牙高峰期都不宜断奶，因为这个阶段宝宝免疫力相对较弱，容易生病。据儿科医生讲，孩子大病初愈的23天内不要断奶。

综上所述，我个人认为断奶不要人云亦云，要对孩子对自己有正确的评价后，再考虑是否断奶，如果确实因为吃奶耽误了孩子辅食添加，那么还是当机立断断掉为好。不要担心断了奶的孩子不吃东西，饿一饿孩子自然就有胃口了，很快就吃吗吗香了。

二、如何选择合适的断奶方式。

断奶不外乎自然温柔的循序渐进法、一不做二不休的强迫法、摆事实讲道理的说教法三种情况。

1.如今最提倡的是第一种方法，先从减少白天喂母乳的次数开始，逐渐过度到夜间，几天减一点，一般在一个月左右断掉。这种方法是给孩子一个慢慢适应的过程，减少断奶的痛苦，同时对妈妈的伤害也会降低，不至于胀奶胀到难忍的地步。如果孩子已经养成较规律的吃奶时间，而且夜奶也已经停掉，那么采用这种方法无疑是最好的。但并不是每个孩子都适合此方法，对于那些“嗜奶如命”的孩子以及晚上不停喝夜奶的孩子来说，这种方法只能是费时费力还不一定奏效。因为在他们看来，只要奶还没有彻底断掉，那么他们就有的是机会蹭到你身边享受。