在西方，人们往往将身、心、灵看成三个明显分开的元素。因此，人们也倾向于把负责这三个不同元素康乐（也希望能有所增进）的责任，分配给彼此毫不相关的机构。我的意思是，通常身体的康乐是医疗保健和健身机构的责任；心智的开发，由教育机构负责；而灵性（精神）的加强和救赎，则通常托付给所谓的宗教机构。尽管人的身、心、灵（身体、心智和心灵）三者之间，明显相互影响，相互依赖，但在这个看似发达的高科技社会里，却没有专门负责在一体和协同方面，发展个人、提升表现的机构或工作。

幸运的是，思想的自然进化以及我们的个人意识的提高，能帮我们解决不少问题。许多人承认他们做事情和生活的方式，以及看待人生的态度像缺失了什么，这种日益增强的感受便是明证。来自各行各业的人，因为内心的需要，开始发现很多能带来各种好处，并把身、心、灵（身体、心智、心灵）集合于一体的活动，比如瑜伽、冥想、呼吸疗法、武术，当然还有书籍，比如你正在读的这本。为此，我们要感谢武士能够忠实地记录他们的哲学和方法，让我们此时能够从中获益。