例子：一个缺乏湿婆意识的男人

艾瑞克是一个成功且富有的商人，他有一个交往超过一年半的女友，在一次咨询中，他告诉我他的女友在农历年时没有跟他一起过，而是回家跟她的家人过节，因为这件事情，他对女友很不满。在农历年结束后，女友在他那里住了一段时间，他们在一起的时候非常快乐亲密。可是，后来女友却告诉他，她必须要回她的住处，因为她没有准备好要跟他同居。

艾瑞克受到非常大的打击，他无法理解为什么女友不愿意继续跟他住在一起。他为他们两人买了新房子，只想开始新的生活。她难道看不出每当她不在的时候，他有多么想念且需要她吗？她难道看不出他的努力，以及他是愿意给她任何东西让她开心吗？

于是，艾瑞克更进一步决定带她去意大利托斯卡纳，共度浪漫假期。他们玩得非常开心，艾瑞克甚至想要向她求婚，可是当他们回家几天后，女友却告诉他要出国探望一个朋友。这让艾瑞克心痛不已，好像无论他怎样努力对女友好，都得不到女友的心。

在咨询过程中，我带领艾瑞克进入他的身体去感受他的心，找出为何他不断需要女友陪伴的感觉。他感到心里藏了好多孤单、寂寞与不安，很具体地在身体里产生了心痛的感觉。我请艾瑞克通过吸气触碰心痛，再用吐气发出心痛的声音。

这样做了几次之后，艾瑞克开始发出很悲哀的哭声，他自然地想起很久以前，当他还是青少年时，母亲过世的事情。我们花了一点时间，让艾瑞克好好地跟他母亲的灵魂沟通，让艾瑞克告诉母亲他心里的感觉：“妈妈，我好孤单喔！心里好痛！妈！我好想你喔！”艾瑞克就像是个很需要妈妈爱他，可是又得不到爱的小男孩一样哭泣。我一直鼓励艾瑞克，允许他的感觉、他的眼泪一直流动。艾瑞克很勇敢地经历了大崩溃，直到他陪伴自己化解了心里的痛，盔甲脱下了，身体就轻松了，心打开了，头脑也清楚了。

然后，我带领艾瑞克回想他与女友之间的问题，他自然地发现了一个新的观点。他发现，他把女朋友当做他的世界中心，把对母亲的需要投射在女友身上，所以才会这么需要女友一直在他身边爱他。他的湿婆意识开始运作，让他看到不能再这样下去，无论是女友或任何人都无法满足他需要的爱，他必须要学会爱自己，学会跟自己的孤单相处。

我告诉他：“每当你离开了自己，把你的重心放在女友身上时，当你意识到自己这样时就把注意力转向身体里的感觉与情绪，无论自己多么孤单、寂寞、悲伤，都要去感觉、去陪伴。不要忽略你内在那个小男孩，不要把照顾他的责任交给别人。你可以学习让你的心保持柔软，可是不要期待从女友那里得到满足，而是要体验当下每一刻就有你一直在寻找的爱。”

不只是男人，我们每个人都要学习提高我们的意识，就像湿婆是萨蒂的舞台一样，要学习活在当下，见证与享受萨蒂（生命力）在每一刻所展现出来的姿态，体验萨蒂每一秒所呈现出来的美、每一刻的奇迹。全然地爱上萨蒂的所有样貌，这样子的爱才能够真正满足我们的心。

所以，请记得，没有任何关系可以填满我们，只有爱上每一刻都存在的萨蒂，才能真实地让我们圆满。

除了像艾瑞克一样，我们要提高意识，让湿婆更强大，我们也要跟詹妮弗一样，学习让我们的萨蒂流动。尤其是女人，我们可以承认我们的脆弱、表达我们的渴望、展现我们的愤怒，同时保持自己跟对方的心的连结，不管多么痛，都愿意敞开感受，不切掉我们的爱，不切掉情绪，允许我们的外面与里面保持一致，学习表达内在的感觉。通常，我们会很害怕说出我们真实的感受，当我们受伤时，要保持敞开的心是不容易的，但我们就是要学习这样去做，一直顺从地允许我们的感觉涌现，我们才能导引更多的光与爱。继续如此练习，我们才能够跟生命中所有多彩多姿的能量连结，才能够当发光的“萨蒂”。