住到你的身体里面

张馨月

身心灵成长导师

高度专注是一种能力，更是一种能够产生巨大影响的力量。在《念力的秘密》一书中，这个观点于大量的试验中得到了印证与阐释。 

培养专注力，不论是对于你的个人成长还是心念力量的增加，都是非常重要的。而这个专注，也并不只是单纯的专注，而是类似于“专注于一”的禅定冥想，它是不带价值判断，也没有任何参考坐标的，只要静静地体会与观察每一个流经你的当下，在这个过程里，没有“好”与“坏”，也没有“喜”或“悲”，只是平静。 

心安即故乡，这个驾驭自己心灵的过程，也就是让心念安住于自己身体里面的过程。在这个过程里，你能够充分感受身体的各种状态，将念力集中，不再任由其随意发散、耗费。就这个角度而论，在以各种实验验证念力影响的背景下，本书实则是在为疲惫的心灵寻找安住之所。