认真的人在自己有限的小世界里是绝对认真的，因此他们确实没有必要再考虑其他别的事情，也没有必要进行反省。开放自己有限的小世界，多给自己通往其他世界的可能，承认有自己意想不到的世界存在——这些对他们而言都实在太过恐怖了，所以干脆就在没有笑容的世界里固步自封。笑容总是与开放相通的，所以如此一来，他们就会因为不知觉醒而坠向闭塞、钝感和傲慢的深渊。

休息放松在“认真过头”的时候显得尤为重要，因为只有在放松时，人才能考虑一点别的事，才能看到除了自己这种单调的生活方式之外，还有很多其他的活法存在。要是这么想的话，我们就会发现，日本人被人说“欠缺幽默感”，与日本人不愿休息之间有着深刻的联系。正是因为不懂休息，总在认真干活，所以“认真人种”的日本人才常常会被国际社会所反感。

关于这一点，日本人也开始反省了。现在已经有了很多的休息日，政府机关也下了规定，每周六必须休息，这实在令人欣慰。不过，我有些担心的是，会有“认真地休息”这种事出现。“好不容易休息一天，一定要‘有意义’地度过啊。”要是这样想得太多的话，那休息日虽然是增加了，可认真的程度却依然是毫无变化。我觉得很有可能会出现这种情况。

总而言之，我希望的是，认真也得歇一歇。

［A型人格］

美国心脏病医师弗里德曼及其同事在上个世纪五十年代，首次提出了A型人格这样的概念。当时他们经过研究发现，这种人格特质是罹患心脏疾病的高风险因素。严格说来，A型人格是指一种特定的行为模式，而不是整体的人格特征。

A型人格的行为表现为：富有进取心，争强好胜，野心勃勃，对自己寄予极大的期望；严于律己，总把自己的日程排满，并严格按照时间安排行事，不留余地，不弹性回旋；总让自己承担太多的工作，远超过自己能够处理的范围；诚实；缺乏耐心；很敏感，在意其他人的看法；希望他人也能够做事直截了当。他们往往都是工作狂，逼自己一定要在期限内完成工作，讨厌因为日常琐事耽误时间，更不愿花时间去放松。A型人格的人积极进取，抱着坚定的信念向前冲，诚实守信，这些都是他们的优点。可反过来，这些优点一旦过度，就会变成容易紧张、为人太过死板生硬等缺点。弗里德曼认为，A型人格的人有隐藏的敌意，这可以被很小的事情引发出来，而且他们总是有紧迫感、焦虑感。

如果你感觉时间永远都不够用，哪怕是因为生病休息也会产生罪恶感，总是过度较真，以至于让别人抱怨连连的话，恐怕就需要调整一下自己了。

A型人格的人似乎永远都活在未来，他们没时间去考虑过去和现在，所有的精力都放在未来的目标上。因为一个劲儿地朝着目标狂奔，所以看不到沿途的风景，而且目标还总是一个接着一个。要是照这样下去，恐怕永远都没机会享受达到目标后所获得的成果了。偶尔不妨放慢甚至停下脚步，体会自己是活在当下的，这可以说是A型人格者体会幸福的最好解药。