后来她接受了手法治疗，整复了有病损移位的颈椎与胸椎。说来也怪，经过几次治疗后不单只是她颈椎病有明显的改善，胸口闷痛、心悸等症状也很少发作了。后来她又继续用这种治疗方法，平时也坚持按医生的建议锻炼，现在已经基本不再使用心血管的药了。

这件事给我们一个启示：很多患者心脏病，病根可能在后背的脊柱。颈椎、胸椎的异常，影响了神经的传导，最终引起心脏不适。这也就意味着，只要对后背的脊柱进行手法整复，就能为心脏疾病的康复带来很大的帮助。当然，那些比较专业的整复手法，自己在家很难操作，但平时多做一些颈胸部的保健操，还是非常容易实现的，就比如说下面这套保健操。

步骤一：颈部保健。比如“米字”功（运动头部，以嘴巴在空中写“米”字）就能使颈椎充分活动开，舒缓颈部软组织，解除肌肉紧张，防止和纠正颈椎小关节的微小位移。

步骤二：扩胸运动。比如伸伸懒腰，游游蛙泳等，以此来舒展一下筋骨，解除疲劳和紧张，增加胸背部的肌肉力量，为胸腔创造一个稳固的外壁。同时，还可以减少或纠正胸椎小关节的紊乱，进而减轻对椎旁神经血管的损伤。

除此之外，大家还可以在饮食方面多多注意。多吃点新鲜蔬菜，大豆制品，适当多吃杂粮粗粮。有些食品有防治心血管病的作用，如洋葱、番茄、芹菜、鸡蛋、牛奶、海鱼、海带、玉米、燕麦、大蒜、菊花、沱茶等。高脂肪、高胆固醇的食品要少吃。酒可以少量喝，有益于心脏，喝多了就会有损心脏，尤其是烈性的酒。烟是一定不能吸的。

现代人的生活不仅是要求活得久，更要活得有品质。背部健康，不仅可以使人活动自如、身轻如燕，更能让您的心肺功能因有足够运动而不致退化。另外，当您真的有背部酸痛的情形，也不要轻忽，及早找专业人员帮您解决问题，才能使您更加健康有活力。年轻的朋友，千万不要以为只有那些上了年纪的老年人才需要做这些，健康的年轻人因为工作压力、不合理的生活习惯等，如果不注重保养，心脏病也是会找上门来的。