认识生命才能保护生命

1.修佛与养生的关系

谁不爱惜自己的身体，谁不希望有百年之寿，然而，现代人处于工作的压力和生活的困扰中，常常身心不调，求医治病也只能治愈一时，若是平时不注重调理身心，旧病和新病仍旧会困扰着我们。很多人开始自求于己，于日常生活中调养身心，防患于未然。而除了医疗之外，越来越多的人想要寻求更加自然的养生方式，如运动、食疗，等等。

然而，身心一体，只调养身体还是不够，心病往往比身体上的疾病更折磨人，抑郁症等心理疾病已经成为流行甚广的疾病，被称为精神癌症。新闻上常常出现因抑郁而自杀的案例，让人为之扼腕叹息。又有很多年轻男女，因感情受挫，或事业不顺，报复社会或伤害他人，铸就了很多人间悲剧，也为亲人和无辜的人带去了无尽痛苦。有情众生，因为有情，就不免为情所困，许多人为摆脱苦恼和困境就开始求助于佛学。

有人问一位修行人，学佛之前和学佛之后你有什么变化？修行人答道：“学佛之前，我砍柴、喂马、烧饭，学佛之后，我还是砍柴、喂马、烧饭。”这话让人迷惑，问询者就继续问：“那学佛不学佛有什么区别呢？”修行人答道：“学佛之前，我砍柴时想着喂马，喂马时想着烧饭，烧饭时想着砍柴；学佛之后，砍柴就是砍柴，喂马就是喂马，烧饭就是烧饭。”由此可见，佛法让人内心清净，能够驱除杂念。

除此之外，佛家还提倡自然，饮食观也崇尚与自然规律相符，简单、素净，只吃应季蔬菜和水果，绝不食荤，食不过量，不暴饮暴食，这样的饮食习惯能够净肠胃，对一些学佛前饮食不规律的人来说，长时间坚持，身体自然能够有好转。

佛家也注重以养心来养身。忧愁苦恼令人病，令人老，有一定佛学修养的人是能够控制七情六欲的，随缘而不攀缘，也就不会产生过于强烈的喜怒哀乐。过于强烈的情绪都是会影响身体器官的，气血不调，会引发五脏受损，从而患上高血压、心脏病等疾病。

怒伤肝。盛怒之下人的血液会加快凝结，心跳也会过速，对于心血管系统是很大的负担，因此时常发怒的人易患冠心病和肝脏疾病。从中医的角度来说，怒气会引起肝气上逆，有损肝血，有的人甚至会吐血或昏厥。