第三章

令人震撼的催眠秘招

如何放松自己？如何使人进入催眠状态？被催眠的人如何被唤醒？催眠是不是像电视中那样晃一晃手表，打一下手指那样简单？......

1．催眠暗示技巧你学会了吗/065

2．诱导法带你进入催眠状态/074

3．深化法让你体验深度催眠/087

4．催眠唤醒、引领归来之路/095

5．舒尔茨六阶段自律训练法/104

6．催眠暗示性测试/111

第四章

自我催眠的魔幻体验

自我催眠听起来是不是不可思议？然而，生活中我们却在时时运用这种原理。比如，我们时时自我鼓励，“要相信自己”。......

1．什么是自我催眠/117

2．自我催眠基本步骤/123

3．登堂入室的入门技法/127

4．开发潜能的魔幻之旅/130

5.“高峰体验”内心世界/132

6．自律神经训练法/134

7．催眠信任度测试/141