问：催眠对心理健康会不会有不良影响？

答：催眠术本身是一种非常安全的心理调整和治疗技术，只要施术者规范操作，不会对心理健康产生不良影响。即便催眠后有感不适，也能在下一次催眠中得以解除，不会给受术者留下“后患”。当然，由于催眠术的特殊性，在实施催眠，特别是带有心理治疗和训练内容的催眠时，应该由接受过专业训练并有实践经验的催眠师实施催眠，在催眠中，还有不少即使在学理上也是难以解释的神奇现象，例如感觉超敏现象（催眠师如果暗示被催眠者正有一块烧烫的金属放在他的身上，那么被催眠者的皮肤上就会真的出现烫伤的痕迹）、行动和知觉的分裂、记忆的恢复和催眠后遗忘症等催眠状态中常规出现的现象。这也就是催眠术为什么富有刺激性与挑战性的地方，也是迄今为止仍难以被学术界完全接受的原因之一。乍一看催眠给人以神秘、魔术般的印象，这也是合乎情理的。但是，认真研究一下催眠就会知道，催眠不是像魔术、占卜那样虚幻的东西，也不仅仅是催眠、被催眠这一单纯的过程，实际上，它有着非常严密、完整的理论，是一门古老而又年轻的大有作为的科学。

问：为什么有些人容易被催眠而有些人却很难被催眠？

答：而一般来说，绝大多数都有相当程度的催眠敏感度，只有少数人很难被催眠。难被催眠的人必须施以反复、长时间进入催眠状态。事实上，年纪越轻，也越容易被催眠，因为年轻人的脑细胞较有活力，而年纪越大者，相对的较难被催眠。一般来说，有下面这些特质的人，他的催眠敏感度会比较高。如年纪轻的人、容易放松的人、对催眠师有安全感及信赖感的人、想象力丰富的人、专注力高的人、好奇心强的人、智商高的人等。

问：学习催眠术要有哪些途径和方法？

答：首先要多看书。目前催眠是有一些流派的，如标准派、艾瑞克森派等，都去了解一下。然后看一本比较系统的书，精学它。在标准派中，邰启扬的《催眠术教程》，是目前很好的教材。要理解教材中那些催眠的关键的部分，不要光知道背催眠稿，那样永远成不了真正的催眠师。而应该理解教材中催眠词为何要那样设计，理解了那些设计的原则，就可以自己设计催眠词了，再多加练习，这样学会催眠，就很容易了。

其次是多看视频。现在网上很多催眠的教学视频都应该看看，看多了，催眠那种神秘自然慢慢就没了，自己就会有多一些信心了，也可以从中学到人家的催眠是怎么做的。

再有是多练习。练习是成为真正的催眠师最重要的关键。一般人一开始都比较难找人来练习，最好就是形成小组，相互对练。但值得注意的是，因为是伙伴，容易开玩笑，这是应该避免的，要认真对待练习。

最后建议参加一些正规培训。现在市场上有些广告做得很凶，往往为名为利的，不见得催眠水平很好，更不见得会教，这需要好学者明眼看清楚了。