荣格：

我们所有的神经症，都是对合理痛苦的替代。

爱利斯·米勒：

言语解决不了问题，只能通过体验解决；不只是通过矫正问题去体验，而是通过释放与问题相关的过往的恐惧、悲伤或者愤怒去体验。

我相信，如果我们能对原痛处理所蕴含的理论有更多的理解，就会对强迫症、瘾癖行为等神经症的治疗产生革命性的改变。有太多时候，来访者迫切需要得到情感呵护，却被施以镇静剂之类的药物。在位于洛杉矶的“增加生命”治疗中心，我们就曾与一些心理健康专家发生了争执，他们无法理解我们为什么不对前来寻求心理帮助的人用药。我们则认为，治愈强迫症和瘾癖行为的唯一途径是情感治疗。

我们对共依存问题进行的研究发现，共依存问题的根基在于有害的羞耻感，亦即内化了的自我缺陷感。羞耻本该是健康的，是一种“约束”信号，但在内化过程中，它势不可挡，成了身份的一个烙印。它一旦成为有害的羞耻感，人就会与真我疏离，就会走上为失落的自我感到伤痛的漫漫长路。临床上，我们将其称为“轻度慢性抑郁”。

在《治愈束缚你的羞耻感》一书中，我展示了有害的羞耻感如何支配情绪。它把我们所有的感受都捆绑在羞耻之中。不管我们感到愤怒、沮丧、恐惧还是喜悦，都会同时感到羞耻，连我们的需求和内在冲动都在它的胁迫之下。不正常家庭中的父母本身就是成年小孩，他们受伤的内在小孩一直处于需求不被满足的窘迫之中。因此，当孩子有迫切需求的时候——这是很自然的事情——父母就会发怒，就会羞辱孩子。这样的结果是，孩子的内在小孩一旦感到有需求，就会感到羞耻。在我成年的大部分时间里，每当需要帮助的时候，我都感到羞耻。在羞耻感里成长起来的人，不管在多正当的环境下，面对自己的性欲时都会感到羞耻。

一旦一个人的感受被羞耻所束缚，他就会变得麻木。麻痹无知是一切瘾癖产生的前兆。因为瘾癖是这个人能够产生感觉的唯一途径。例如，长期抑郁的人，会因其工作狂的瘾癖而成为成功的主管。他沉溺于工作，因为只有在工作中他才有感觉；酗酒或染上毒瘾的人，依赖药物改变情绪，以此达到亢奋状态；在肚子被填得满满的情况下，暴食者才会感到满足、幸福。每种瘾癖都会使人产生愉悦，或避免痛苦。瘾癖带来的情绪，暂时改变了内在小孩的受伤感和伤痛感。因此，有害的羞耻感所造成的精神创伤是自我与自我的断裂。一个人在自己的眼里变得渺小可怜，他成了自己讨厌的对象，痛苦由此而生。