郑多燕自序

引导你变成易瘦“无压力BODY”的独创健身STYLE

“郑多燕健身操”与一般而言的健身操稍有不同。

它可以增强身体的柔韧性，并能够充分达到一般健身运动所具备的预防运动受伤、提高运动效果的作用。

除此之外，郑多燕健身操还注重对美的追求，在增加运动效果的同时更接近理想的均衡状态。

“筋骨”作为减肥的关键，不用会变紧，使用过度也会变紧。

筋骨紧了，换句话说就相当于在筋骨上面加了一把锁。

这样，好不容易为了减肥坚持锻炼，结果还是难以见效。

而且，筋骨紧实的话，运动中产生的乳酸就会积聚在其中，成为巨大的阻力，使得疲劳感挥之不去，身体的状态越来越差。

坚持下去本该会让我们精神百倍的运动，就变成一件痛苦的事情了！

正因如此，要想减肥成功的话，我们首先就要让身体的筋骨收缩或者放松，把那把锁打开。

“郑多燕健身操”就可以通过半小时的一系列动作，让我们全身所有的筋骨都彻底收缩并放松下来。

做完这个健身操后，就好像给自己做了一个全身按摩一样，非常轻松畅快呢。

这种清爽舒快的感觉，也是“郑多燕健身操”的魅力所在。