Part 2

郑多燕健身操助你告别烦恼

让你短时间内告别烦恼！想起来就练习一下，成为充满女性魅力的、活力四射的、理想的自己。

本章中讲到的告别烦恼的健身操，是从30分钟的正文课程中精选出来的。实在没时间练习的时候或者想进一步消除疼痛烦恼时，请使用这些方法。美，并不是一朝一夕之事。只有每天重复不懈地练习，才是让美丽之花盛放的捷径。另外，还希望大家要随时留意身体的反应和变化。而且，将注意力集中在想要瘦下来的身体部位，效果会大不一样哦。