正能量练习4：生活满足感与运气

这道练习是要测试你对当前生活状况的满意程度。请翻开你的“运气日志”，在新的一页上纵向写下如下标题：

我的总体生活状况

我的家庭生活状况

我的个人生活状况

我的经济状况

我的健康状况

我的事业状况

然后，在每个标题的旁边用l到7之间的一个数字，来表示你对生活中这个方面的满意程度，每个数字代表的含义如下：

很不满意 非常满意

1 2 3 4 5 6 7 评分：

以前用这种问卷进行的研究发现，人们对生活的满意程度是比较稳定的，而且跟他们的幸福感和生活质量有关。