除了在出拳或起腿的时候，你必须避免做大跨步及在运动中不断把身体 重心从一只脚转向另一只脚的动作。因为在重心转换那一瞬间的失衡，势 必会使你处于一种容易受到攻击的位置。这样不仅会阻碍你强有力的攻击， 而且会给对手提供进攻的机会。

你不仅要在静止中保持平衡，还应该力求在运动中也保持良好的平衡。 特别是在有效地出拳和起腿时，必须力求用完美的平衡状态来控制身体，因 为此时你必须不停地在两只脚之间转换重心。在不断改变身体重心的情况 下保持平衡，这的确是一门不易掌握的技艺。