｛单阿姨经验谈｝

盆腔炎患者性生活时要注意清洁，男女外生殖器都要清洗，房事之前，男方可以用一些比较温和的香皂，将包皮翻起来彻底清洗。盆腔炎患者还要注意日常饮食，要加强营养，采用低脂肪、高蛋白的饮食模式。忌食煎烤油腻、辛辣之物。

【盆腔炎艾灸取穴】

艾灸可以治愈盆腔炎，特别是宫寒或者寒性引起的慢性盆腔炎效果最好。我一般指导治疗盆腔炎都是告诉大家取穴关元穴、子宫穴、归来穴、三阴交穴、八髎穴，用四眼的艾灸盒艾灸时间不要低于30～60分钟，根据自己的适应程度，可以适当延长艾灸的时间。开始艾灸的人，对热都是很敏感的，这时，四眼艾灸盒里面可以插2根艾条，逐渐过渡到3根艾条，到适应的时候用4根艾条。艾灸一阶段后，就会适应了，人对热是有个适应过程的。肢体的穴位，比如足三里穴和三阴交穴可以用单眼艾灸盒同时艾灸，时间在10～20分钟。所以在购买单眼艾灸盒的时候，一般最低要买两个，可以双腿穴位同时艾灸，这样比较节省时间。

辅助治疗

拔罐：主穴为归来穴、关元穴，配穴为三阴交穴、足三里穴、合谷穴。首先在选用的主穴处拔罐4～5个，配穴处拔罐4～6个，留罐时间为10～20分钟。

刮痧：在艾灸之前先刮痧，刮痧的部位以督脉为主，最好从大椎穴开始，顺着督脉下行直刮到长强结束，然后再从足太阳膀胱经的大杼开始往外刮，呈八字形，直刮到白环俞。每次每个部位用面刮法刮20分钟，每3天在艾灸之前施行。