目录

序言她拥有颠覆所有经典的力量/1

引言英雄之旅/4

第一章 消隐——为改变腾出空间

我的故事：与“消隐”交朋友/3

“消隐”的本质/8

重获“消隐”/14

进入“消隐”之旅/20

“消隐”和麦思德公司的诞生/24

转变行动1——写日记/29

第二章 静心——全心投入心无杂念的冥想

我的故事：与“静心”面对面/33

“静心”的本质/38

重获“静心”/42

“静心”所带来的礼物/47

为“静心”腾出空间/53

工作中的快节奏和“静心”/57

转变行动2——花24小时独处/60

怀着好奇心去散步/64