猜疑心理，历来是人性的弱点之一。一个人，如果掉进猜疑的陷阱，就会显得非常神经质，他们往往事事捕风捉影，对别人没有信任，甚至对自己也不那么相信。因此，猜疑心理不仅仅会损害正常的人际关系，更会影响到自己的身心健康。

生活中，我们经常会遇到一些猜疑心非常重的人，就如同上文中的刘敏一样，他们整天疑心重重，喜欢无中生有，认为每个人都不值得信任。

例如，有的人见到别人背着他讲话，就会怀疑是不是在说自己的坏话；他人若对他的态度冷淡一点点，就会觉得是故意在冷落自己、敌对自己。别人脱口而出的一句话，也要琢磨半天，并试图努力发现其中的“潜台词”，所以他们与人交往是很累的，不但自己累，别人也会觉得累。更为可怕的是，这种人心有疑惑却不愿意公开，喜欢在心里暗自揣测，这样就会使误会越结越深。

这些人，最终也会因为自我封闭，阻隔了外界信息的输入和人间真情的流露，而变得自卑、怯懦、消极、被动。

猜忌心理：

猜疑心理，具体表现为，在交往过程中，自我牵连倾向太过严重。什么叫做自我牵连太重？就是总觉得其他什么事情都会与自己有关，对他人的言行过分敏感、多疑。

猜疑是一种恶性循环，从恶意的想象开始，绕一圈之后再回到想象中去。最典型的例子就是历史上“疑人偷斧”的故事了。

一个人的斧头丢了，他就怀疑是邻居的儿子偷的。由于这个人有了这种想法，所以他再观察邻居儿子的言谈举止、神色仪态，就觉得对方的一言一行都和偷斧子有关，结果，他用一堆假设去得出了一个假设的结果，断定偷斧子的贼就是邻居的儿子。但是，不久之后，他在山谷里发现了自己丢失的斧头，回头再去看那个邻居儿子，就觉得对方一点儿也不像是偷斧子的贼了。

在现实生活中，猜疑心理的产生和发展，几乎都和这种恶意的想象有关。

古人说：“长相知，不相疑。”相反，不相知，就会“长相疑”。不过，信任的缺乏，在很多时候，也和“自信”的不足有关。疑神疑鬼的人，看起来是在怀疑别人，实际上他们更多的是在怀疑自己。有些人认为自己某些方面存在缺陷，就会觉得别人看不起自己、算计自己。而那些相对自信的人，则不容易产生这种心态。

改善贴士：

猜疑心理每个人都有，当我们发现自己开始怀疑别人时，首先应该有一个客观的自我反省。要想想自己的怀疑是不是理性的，如“疑人偷斧”中的那个农夫，如果在斧子丢失之后，冷静地想一想：斧头会不会是自己忘记带回家了，或者丢落在路上了，那么就很可能找到斧子丢失的原因，而不是猜忌他人了。

其实在现实生活中，许多猜疑是非常可笑的，然而我们却往往陷入可笑的猜忌中无法自拔，这是因为我们缺乏客观的自我反省。

其次，我们应该增强自己的自信。前面说过，很多猜忌心理是因为自己的不自信造成的，因此，我们应该树立起自信心。不要总想着别人会“算计”、“欺负”、“议论”自己。当我们充满信心地去工作和生活的时候，就不会担心自己是个弱者，也不会随便怀疑别人是否在挑剔、为难自己了。