前言

走进珠宝店内，金光灿灿的黄金饰品、如血似炭的琥珀佩物、晶莹剔透的玉器饰品，无不令人眼花缭乱。但大多数人欣赏的只是它们的装饰作用，殊不知在药用方面，首饰也都有它们的特殊作用呢。拿最常见的金银首饰来说，中医说它是重镇的，重镇的金属有安神的作用。再看玉石类，它的主要功效是滋阴，具有养阴滋补的作用；另外一种常见的首饰，如檀香、木香等，则具有开窍的功效，甚至可用在急救上。所以无论是手上、脖子上、耳朵上戴的饰品，如果能够根据自己的年龄、体质以及四季变化来选择合适的话，首饰也能戴出健康来。

现在人们生活条件好了，讲求时尚，其实不同的时代有着不同的时尚。就佩戴饰物而言，现在很时尚，戴个饰物很漂亮、高雅，也显得很精神；但是在中国古代，佩戴饰物除了这些装饰效果之外，还象征着地位及品级。

目前，养生保健也是一种时尚，前些日子，我在电视台养生栏目里讲了几期佩戴饰物与健康的知识，引起了许多观众的极大兴趣，在他们的激发下，我写了这本《“戴”出健康》的图书，本书分为上下两篇。上篇主要从首饰种类（手链、戒指、耳环、项链等）来谈饰物的保健性能，下篇主要从首饰材质（黄金、白银、玉石、水晶等）上来谈饰品的保健作用。

应该说明的是，本书介绍的饰物佩戴保健法，主要用于预防和健身保健，同时对某些疾病有辅助治疗作用，如患急重病症，应及时就医，以免延误诊治！内服金、银、铜等重金属，须由医师执行。

我希望，佩戴饰物要戴出愉悦和美丽，戴出中华的千古文明，更要戴出身体的健康。                                                              

2013年夏