耳钉按诸穴，缓解失眠苦

对于失眠，我们也可以用短小的耳钉刺激心穴、肾穴来缓解，耳垂前面的正上方，就是心穴，而耳轮下脚后部，就是肾穴，心主神明为火脏，肾藏精气为水脏，用耳钉“镇住”心穴和肾穴可使水火相济，神智安宁，可以治疗或缓解失眠。

牙龈肿痛或者是长小痘痘是上火的表现，用耳环的尖锐处点按耳垂也可以起到“泻火”的效果。

耳环要选择温润滋养的材质，例如银制的耳环，银有消炎止痛的功效，或者是玉石耳钉也可，古代家境不错的女子多爱戴玉耳环，玉能舒缓情绪，减轻压力，不少劣质金属甚至塑料产品很容易引起过敏，千万不能图便宜就随便佩戴。