这位两鬓已略微花白的资深副总裁说，这完全就是过去的20年间发生在他和他太太生活中的情景。因此，那一刻，他不仅想立刻回家给辛苦的太太一个巨大的、充满感谢的拥抱，他同时也真挚地提醒当天在会场里为数不多的几位男性高管们，必须用更理解的心情和视角去对待这些奔波于家庭和职场之间，辛苦坚强的双生涯女性同事们。

除了多重角色的身心负担之外，女人还惯于用莫名其妙的情绪来打击自己。遇到事情时，我们惯于先用感性的右脑思维，喜欢用感觉好不好来画地自限，喜欢用别人的眼光来评价自己。因此，往往事情的本身并不一定糟到能击垮我们，但与此同时所产生的消极情绪却总是那压垮骆驼的最后一根稻草。另外，源于脑部结构和神经激素分泌的生理原因，女人天生喜欢求全，希望做好每件事情，让每个人都开心、都喜欢自己，可当最后累得人仰马翻笑不出来时，却发现这么委屈辛苦所换得的，还不一定讨好和受到悦纳。

那么我们该怎么办呢？能任性地调头走开吗？还是得继续忍耐下去？

女性心理学专家们提出了解决的办法：“女人必须学会爱自己”。我相信这是一句女人们已经听过八百万遍，而且已经耳熟能详的话。但问题是，完全认同这个理论的我们，该怎么做以及是否能做得到呢？请相信我，在这个问题上我思考了很久，也试着实验了我的假设，并得到了几个可行性的结论：

·我们需要勇敢，才能直面内心

大众心理学上有个适用范围很广的名词叫“comfort zone”（舒适区或舒适带），它是指在参与某一事件、某种活动或某个情况的特定范围里，能使得你舒适而且感觉自在。用比较浅显易懂的例子来说，就是冬天早上暖暖的被窝；待在家里上网看美剧玩游戏；住了几十年的小区；延续了几十年的婚姻等等。你待在这个舒适区里不一定觉得快乐或幸福，但它至少让你感到舒服和安全，因为在这个熟悉并可以自由掌控的地带里，你不用面对挑战，不需要冒险，也不会损失什么，所以你宁愿待着无聊，也不愿冒险踏出一步去改变什么。

在社会主流文化对女性约定俗成的角色认定中，女人，本来就应该和妻子、母亲、被提供、被保护、妥协退让、牺牲成全等这些象征着女性功能的符号之间画上等号。待在由这些符号所建构的围篱里，即使我们并不快乐，但却觉得理所应当的自在，因为毕竟大家都在这么做，所以即使我很不甘心、很委屈，也总比我踏出了不知结果如何的那一步要安全得多。所以我们有时会看见一个女人明明知道应该逃离现有的婚姻，可却愿意继续留在这桩不幸福的婚姻里，只因为她非常清楚必须承受的“已知痛苦”是什么，而对离开后要面对的“未知痛苦”毫无把握，所以在两害相权取其轻的心理动因作用下，选择待在原地不动，以规避对未知的恐惧。