舞台下人头攒动，台上一个朋克乐团正在演奏。乐团的女主唱大崎娜娜（中岛美嘉饰演）走到台前，说：“晚上好，我们是BLAST。”

娜娜4岁的时候，母亲把她丢在外婆家，从此再也没出现过。15岁的时候，外婆死了。那一年，娜娜的朋友伸夫（成宫宽贵饰）把她介绍给阿泰和本城莲（松田龙平饰）。阿泰是一个实习律师，莲是个从小没有父母的“天才吉他手”。四个人一起组成了名叫BLAST的乐团，在当地小有名气。

圣诞演出结束后，莲和娜娜一起回家。天下着雪，冻得要死。莲在歌迷送的礼物里找到了一条超长的围巾，两个人就这样一起围着这条长长的围巾慢慢地向前走去。

彼时的娜娜还不知道，这是他们最后的演出。莲，她的男友，BLAST的贝斯手，就要离开了。他接受了当红团体TrapNest的邀请，决定到东京发展。

两年后，在去往东京的列车上，一个看起来笨手笨脚的女孩小心翼翼地问娜娜可不可以坐在她旁边。这个女孩叫小松奈奈，和娜娜有着相同的名字（日语里“娜娜”和“奈奈”有相同的发音）。

奈奈（宫崎葵饰）是偷偷从家里跑出来的，来东京找念美术大学的男朋友章司，一心打算两个人一起生活。可惜事情不像她想象的那样。章司并不打算两人一起生活，也不大赞同奈奈这种没有工作、没有目标的生活状态。奈奈只好找房子搬出去住。她找到了准备出租的“707室”。看房的时候，奇迹般地再次遇到了娜娜。两人决定合租下这套公寓。

共同生活以后娜娜发现，奈奈的个性就像黏人的小狗，她拖着娜娜去买TrapNest的新专辑，她是TrapNest队长一之濑拓实的忠实粉丝。走进音像店，娜娜一眼就看到了TrapNest的大幅海报，海报上印着本城莲。莲的脖子上依然戴着娜娜送给他的荷包锁。

不久，伸夫也来到东京找娜娜，想要重组BLAST乐团，他用自己新作的曲子说服了她。娜娜站在707室的桌子上试唱了这首歌。一旁的奈奈着迷地听着，完全被震撼了。