话说，这个世界上没有真正心理健全的人——或许除了佛陀。而佛陀的得道也不是一朝一夕的，想当初他也是个苦行的强迫症患者，要不是深知死亡一步步逼近，肉身还是很重要的。不然，根本谈不上后来彻悟，可见有弹性地调整自己的生命步伐才是大智慧。

宅人的智慧有时是难以想象的，除却不出门一项，你很少看到一个宅人自己只是发呆的（哦，除了网络断了的时候），否则恐怕就有抑郁或精神分裂嫌疑。你一定会在某个时刻发现这个人一直在跟外界以各种方式保持联系，他们所使用的社交网络可不仅仅局限于聊天工具。

真正走出家门困难的人在宅群体中肯定不多，而回顾这些一下子把姐带到了刚学习心理学的时候，那时对各种临床诊断大家都喜欢对号揪着不放，就是因为宅人的独立性、安静、单纯、简单。和他一起可能会觉得无趣，可这个无趣是表面的，内心到底怎样，当事人不说，我们只有推测，而更多时候是往负面情况去猜，那就是我们自己的问题了，需要去分析分析。

社交恐惧的诊断标准其实说得很清晰，和我们传统意义上认为的宅有很大区别的，千万别混淆，不然，大部分宅人都会被冤枉。

话说此刻又给了我们一个绝好的机会建立一种区别于传统精神分析诊断学意义的亚文化——宅文化。

不怕你不宅，就怕你不会宅，而这话显然不能简单复制成“不怕你不社交恐惧，就怕你不会恐惧”。

宅家族的分类已经细化到了这般地步：御宅族、纯宅、虚无宅、二次元宅、异次元宅、萌宅（ACG宅）、电脑宅、技术宅。这些稀奇的名词显然比简单的一句社交恐惧鲜活得多，可见，这又是与社交恐惧不同的地方。

一个宅人就算再怎么不出门，该出门时还是会出去的，不过就是所谓的不合群，可只要你找对了话题和场所，宅人的活跃性会吓到你的。

宅人充其量比不宅的人少了些接触外界的机会，不是不能，而是想不想和时机对不对的问题。