是的，所谓过浓牛奶是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常比例标准。也有人唯恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉，殊不知这种做，会引起腹泻、便秘、食欲不振。

◎用牛奶服药一举两得。

这是错误的，牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低，还容易使药物表面形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。

孕妈咪喝牛奶的常见误区

在整个孕期，孕妈咪约需要贮存钙50克，其中供给宝宝30克。孕妈咪如钙摄入不足，宝宝需要的钙就会从孕妈咪的骨髓、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这样就使孕妈咪血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐，严重的还会影响到骨骼、牙齿的健康。补钙最佳的食物就是牛奶，可是，很多孕妈咪在喝牛奶时存在一些误区。

牛奶极有利细菌繁殖，是细菌的天然培养基。袋奶采用85℃左右的巴氏灭菌法，没有高温瞬间灭菌彻底，故袋奶中残留有细菌，这部分细菌在适宜的温度下繁殖极快。因此，喝袋奶必须煮开了再喝。

空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。

研究表明，喝牛奶以早、晚为宜。因为清晨饮用牛奶能充分补充人体能量，使精力倍增；晚上睡前喝牛奶具有安神催眠功效，并能充分消化吸收。

并非高加工的牛奶营养都比鲜牛奶好，牛奶还是选用接近天然状态的为佳期，因为经过多次加工，加入了多种其它成分，如微量元素或无机盐类对身体并非均为必需，有时还会过量。其实，喝些价廉物美的普通鲜奶，就可以补充人体所需的营养素了。