除了食物之外，妈妈还认为运动对于健康非常重要，而她也如信仰宗教般虔诚地相信运动可以促进她的健康。

妈妈一直在学太极，从不曾放弃练习。她还会在晚餐前后和父亲一起散步，因为妈妈觉得多走路可以让她睡得好、吃得多。爸爸在每日起床后也有一套自己固定的运动模式，四十年来奉行不渝。我就是在这样重视运动的环境下长大的。

除了以身作则之外，爸妈还积极主动地给我创造运动机会。年幼体弱时的每个夏天，爸妈一个礼拜会带着我和姐姐去海边游三次泳，即使那个地方很远，必须支付昂贵的费用雇车才能到达。他们相信游泳对我的健康有益，事实证明的确如此。稍微大一点后，我还是继续去游泳，虽然陪我去的换成用人，但是妈妈总要确定我是否安全无虞。

慢慢地我不再喜欢游泳，虽然妈妈总是唠叨个不停，可是在我念小学高年级的时候，我已经完全放弃了游泳，那时的我有一种可笑的认识：游泳是一种小孩子才会做的运动。

于是，我开始跳绳，在二十世纪五十年代，那是非常热门的运动。到了高中时期，我又迷上了篮球，不管到哪里，都会拎着一个篮球。只要一有时间，我都会去打篮球，有时候连学业也被放在一旁。而一向认为功课为上、玩乐为次的妈妈，也会睁一只眼闭一只眼，任由我把运动当作第一要务。

一直到我开始工作，工作才逐渐侵蚀了我该有的运动时间，也成为我放弃所有运动的借口。我总对自己说，我实在太忙，完全没有时间运动。没想到我四十几岁时身体就拉响了警报，我生了一场重病必须动手术，这时我开始明白妈妈的见解多么明智。如果她还在世，看到这一切，一定会失望地对我说：“只有工作没有运动的日子，让你变成一个生病的女孩。”

还好，我从病中逐渐痊愈，我也告诉自己，必须遵从妈妈的想法和对运动的重视。我开始学习各种对身体有益的运动，这些运动像我小时候的游泳一样，让我的健康大有起色。而几年以后，当我退休不再需要工作了，我还重新拾起童年时热衷的运动——游泳。

现在想想，我应该早点就开始听从妈妈的话，并且亲身实践。我常和朋友聊起，如果能重活一遍，照我工作狂的个性，我的工作量大概也不会变少。但是，我一定会把运动当作是日常生活中非常重要的一环。

如妈妈教我的一般，运动对于健康非常关键，必须在生活中扮演重要角色。