我们发现其实很多女性不了解自己的身体。记不住自己的月经周期，也不清楚什么时候是排卵期。

之前有一对年轻男女，马上要结婚，为了确认有没有怀孕来到医院。首先通过B超观察胎儿的大小，有没有其他问题，之后问他们几周了。我说了大半天，准爸爸眼神有些奇怪，用怀疑的眼光看着我和他女朋友。好像他不确定什么时候怀的孕，也不确定是不是自己的孩子。为了解开误会，我给他讲了女性月经周期以及计算排卵日的知识。当然我们的身体不是机器，偶尔会跟我们的预测发生一些偏差。我不知道我有没有说服那位准爸爸，后来没再见过他们。

我还经常遇到一些三四十岁的夫妻，也不清楚排卵日怎么计算。前文我就强调过，要想提高怀孕几率，需要配合排卵期进行夫妻生活。对于计划怀孕的夫妇，最好清楚妻子的月经周期，准确计算妻子的排卵日，在这天前后的时间内，每两天一次性生活。

女性月经周期

由于激素周期分泌，子宫内膜定期为胎儿做着床的准备，如果不怀孕就自动脱落，这就形成月经。从月经开始的那天到下次月经来临之前称为月经周期。大部分女性的月经周期是21天到35天之间，在这一范围内的都算正常。总体看女性平均月经周期为28.1天，但是恰好是28天的女性只占15%。80%~90%的女性月经周期在24~35天之间，在这一间隔内的，都算正常。有的女性月经周期很正常，由于身体状态影响有时月经周期也会反常。35~39岁的女性经常出现月经周期过短。

月经周期分为两部分，月经开始那天到排卵前，称为卵泡期，排卵后到下次月经前称为黄体期。通常黄体期约14天，是固定的，月经周期长短主要是由卵泡期决定。

卵泡期 （子宫内膜增殖期）从月经开始到排卵前约10~14天，月经初期有多个原始卵泡生长，最后只有一个优先卵泡生长成熟，由于个人体质差异，月经周期有变化，优先卵泡生长过程中，分泌女性激素，就是雌性激素，雌性激素刺激子宫内膜增殖，血管增生，腺体增宽变大，子宫内膜逐渐变厚。

黄体期（子宫内膜分泌期）这段时期，是指排卵后到下次月经来潮的前一天，月经周期的第15～28天，一般历时14天。卵泡发育成熟，并排卵逐渐形成黄体，卵巢受黄体刺激素的影响，分泌黄体素，维持增厚的子宫内膜，在雌激素和孕激素的协同作用下，子宫内膜进一步增生，血管滋长，腺体开始分泌含糖原的黏液。这一时期末，子宫内膜的增长达到极点，为受精卵的种植和继续发育准备了条件，若无受精卵着床，子宫内膜便会崩解，就呈现月经。