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坚守信念的人容易长寿(5)

儒家养生大道 作者:张其成


欲不可灭 亦不可纵

精、气、神为人之三宝,肾气为人先天之本。老中医药专家们都注重节欲保精。朱仁康曾说自己:“平时沉默寡言,清心寡欲,注意节欲养生。遇到烦心之事便耐心控制,力戒烦恼,不与人争吵,要抱着与世无争的态度。”陈苏生、蒲辅周、岳美中、沈仲圭等对节欲保精都有过论述。节欲是广义上的,不只是节欲保精、顾护肾气。这些老中医药专家都有一个共同的特点,就是物质欲望很低,他们的生活都极简单,吃、穿、住、行都简单、简陋得让我们这些后学后辈们惭愧。采访薛崇成时,我问他一般都吃什么。薛老拿出他的午饭,那是一个袋装的麻花外加一袋黑芝麻糊。薛崇成的学生杨秋莉教授告诉我,薛老生活极其简单,不光在单位常年吃这些最简单的饮食,在家也是这样。平时骑车上下班,只在冬天最冷的时候才乘公交车上下班。家里住房简陋,下班回家看完《新闻联播》就开始工作,长年如此,过着最简单的生活。我们去采访陆广莘教授时所见也是这样,陆广莘住在一套极普通的老式单元房内,没有装修,也没有客厅。程莘农住在一套50平方米的单元房内,还有我去过的胡海牙家里,是北京郊区一个最普通的小区。可见有时长寿与生活环境、物质待遇并不成正比,一个有事可做,做事感到快乐的人就满足了长寿的一个重要前提。前至孔子,后至这些中医老专家,都是把毕生的精力投入到了自己的信仰中。有自己毕生的追求当然好,但也不是每个人都有这么幸运,有这份坚持。很多老同志退休后苦于没有事做,日子一下子闲了下来,平时能聊上几句的同事也没什么联系了,这种生活方式的崩塌让人一下子接受不了,有很多人便心情抑郁,健康状况急剧下滑。

这时怎么办?

中国有个很好的词叫移情,就可以解决这个问题。有人说像老中医、老教授即便到了退休的年纪,也有很多地方争相聘用,他们自然不愁没活可干,但大部分人退休后就得在家呆着,没有再工作的机会。即便是没有大的志向,没有特别热爱的工作,我们一样可以找到兴趣所在,这个兴趣将是大家晚年长寿的法宝。有的老人用自己的一技之长帮小区里的邻居修修家电,有的组成巡逻队,每天在小区里巡逻,既锻炼身体又保证了自己的安宁。还有种花种菜、养猫养狗也是兴趣,有的老人爱打打小牌,冬天再冷,很多小区里也有三五老人围坐在一起玩牌,一边打牌一边说笑,打完牌再用器械锻炼锻炼身体……这也不错啊,孔子只有一个,中医老专家也是屈指可数,他们的思想境界高尚且信念宏大,而最普通的人可以化坚定为坚持,变信念为乐趣,找到自己愿意做的事,把重心放在上面,也就没有时间去忧愁了。

曾有一企业家得了重症,但他一边治疗还在一边操劳,我说你怎么不休息,他说我不敢休息啊,还有那么多人指望着我吃饭。我不工作没关系,钱已经够花了,但我不工作他们可能就有人要丢掉饭碗,他们的家人指望着他生活,而他指望着我才有稳定的收入。重病如他的人,很多可能就会卧床不起了,但他依旧奔劳,医生宣判他时日无多,可他至今看上去虽清瘦,精神却依然矍铄。

用信仰让自己的意志坚定,用事业工作兴趣爱好把自己的时间填满,长寿也就会不期而至。


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