内关穴为手厥阴心包经络穴，它与三焦相通，所以多刺激内关穴既可以养心，又可以调理三焦。“有诸内，必形诸外”，内脏精气的盛衰及其功能的强弱，就会显露在相应的体表组织器官上。

心主神，其华在面，如果心出了问题就会从面部色泽上表现出来；肺主气，荣养一身之皮毛，上焦心肺气血充足，自然就会反映到脸上，使人容光焕发；脾胃为气血生化之源，和脾胃有密切联系的足阳明胃经又和人的衰老密切相关，中焦脾胃化源充足，自然也可美形于外；肝藏血，肾为先天之本，女子又以血为用，肝肾功能正常，表现于外可形神皆美。可见，内关穴可以调理身体气血以抗衰美颜。

心与人的睡眠息息相关。我们常说睡个美容觉，就是说睡眠充足是养颜的保证。养颜首先要养心，更要养心神。现代生活中，妇女撑起了半边天的同时，也承担了过重的生活和工作压力。由于长期情志不舒、睡眠不足、气机郁滞影响了神采容貌，会引起一系列美容问题：表情抑郁或呆滞、面部肿胀、黄褐斑、脱发、早衰等。我们日常生活中如果能时常注意对神志的调治，多刺激内关、神门、太冲等调理神志和情绪的穴位，将使许多美容问题得到解决。

合理利用内关美容

内关易于取穴，按摩时不受时间、季节等条件限制，且操作简单、便于普及、疗效好；在医护人员指导下，人人均能掌握使用，故值得大力推广。

◎工具：钥匙、笔、木棍及按摩器械等都是可增强作用力的按摩工具，也可在局部艾灸。

◎方法：按压内关穴是用大拇指尖垂直按压在内关穴上。指甲要短，以指尖有节奏地按压并配合一些揉的动作，要有一定的力度，产生一定的酸、麻、胀的感觉，如能使感觉下传到中指或上传到肘部，效果会更好。