过去有一段时期，陪宝宝睡的做法被说成是夜啼的原因。

当时，人们认为除了日本，其他国家都没有夜啼这种现象。只有日本的妈妈们在为夜啼苦恼，当时的睡眠研究者把“陪宝宝睡”看作与欧美的文化差异，认为是一个大问题。

这么认为也有一定道理。

在陪宝宝睡的情况下，无论好坏，妈妈对宝宝的状态都更敏感。如果不了解婴儿睡眠的特点，对每40～60分钟就梦中哭闹的宝宝感到吃惊而过度反应，这也是正常和可以理解的。

但是，正如刚才所介绍的，全世界普及了宝宝独立睡眠的国家还不到世界人口的10%。也就是说，世界上90%的父母是习惯陪宝宝睡的。

在这样的环境下，为什么只有日本的妈妈们如此被夜啼折磨，读者没有感到有疑问吗？

我认为，答案就在于“现代的生活方式”。

在习惯陪宝宝睡的国家中，有很多是发展中国家。

发展中国家有很多地方电力供给都不稳定，在这样的地方，无论大人还是小孩，都是天黑就睡觉。早晨很早就开始活动。妈妈背着宝宝干着白天的家务、工作。

虽然没有特别意识到，但却自然地过着能让体内生物钟顺利起作用的“白天明亮热闹，夜晚昏暗安静”的生活。试看今天的日本，到了晚上婴儿也还是待在亮着耀眼灯光的房间。其实近二十年来，看平均数字，婴儿入睡时间在逐渐地推迟。我一直到小学低年级，都是听着大人说“晚八点以后是大人的时间，快去睡”而长大的。近来，人们对孩子的早睡早起更加关心，又开始出现缓慢变得更早的倾向了。

尽管如此，日本在晚十点以后睡觉的三岁以下的孩子依然达到了将近40%。

日本已经成为全球数一数二的让宝宝熬夜的国家。

而且由于家庭缩小化的影响，很多家庭白天很安静，妈妈常在做家务的时候，让宝宝去睡觉。

这样一来，体内生物钟就不会正常作用，白天刺激也少，宝宝的夜啼变多是不是也说得过去了呢？

夜啼并不是因为陪睡引起的，原因在于现代的生活方式。