一把椅子练出好身材 - Part5 坐着提高身体柔软度，伸展后侧肌群（3） - 读书网|dushu.com

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Part5 坐着提高身体柔软度，伸展后侧肌群（3）

一把椅子练出好身材作者：（法）贝娜黛·德·加斯奎

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